Trajtimi për mosfunksionimin erektil përfshin ilaçe, zierje bimore dhe ndryshime të mënyrës së jetesës. Në rastin e fundit, kjo do të thotë aktivitet i moderuar fizik, refuzim i zakoneve të këqija, ushqim i duhur. Menuja duhet të përmbajë produkte që rrisin fuqinë. Ata kompensojnë mungesën e vitaminave dhe mineraleve në trup, përmirësojnë spermatogjenezën, kanë një efekt pozitiv në funksionin e ereksionit dhe rrisin kohëzgjatjen e marrëdhënieve seksuale. Merrni parasysh cilat ushqime rrisin fuqinë te burrat?
Cilat produkte rrisin fuqinë te burrat?
Konsumimi i produkteve natyrale për potencë është një mënyrë për të ndihmuar në ruajtjen e një niveli të lartë të forcës mashkullore. Menuja duhet të përmbajë ushqim deti, arra, barishte, perime dhe fruta të stinës, mish të ligët, peshk deti. Pije të gazuara, kafe, pije energjike, alkool, ushqime komoditeti, ushqime të shpejta dhe ushqime të tjera junk janë hequr nga dieta.
Ju duhet të hani shpesh dhe në pjesë të vogla. Sigurohuni që të respektoni regjimin e pirjes - të paktën dy litra ujë të pastër në ditë. Kur përpiloni një dietë, është e nevojshme të merret parasysh energjia e konsumuar dhe e marrë. Një burrë nuk duhet të ha më shumë sesa harxhon kalori, përndryshe ai fiton peshë, gjë që çon në uljen e potencës dhe dëshirës seksuale.
Ushqim deti
Studime të ndryshme janë kryer mbi efektin e disa produkteve në fuqinë mashkullore, të cilat kanë provuar se prodhimet e detit kanë një efekt pozitiv në funksionin erektil të seksit të fortë. Përleshjet janë një stimulues i fuqishëm natyral që rrit epshin. Përbërja përmban vitamina të grupit B, PP, minerale - zink, fosfor, jod, bakër, magnez, etj. Për shkak të përqendrimit të lartë të zinkut vërehet një efekt pozitiv nga përdorimi.
Përfshirja e gocave në menu siguron rezultatin e mëposhtëm:
- Rritet prodhimi i testosteronit të vet, i cili normalizon ekuilibrin hormonal në trup;
- Përmirësohen karakteristikat cilësore dhe sasiore të spermës;
- Proceset metabolike dhe metabolike normalizohen.
Këshillë: për të normalizuar funksionin erektil, duhet të hani goca deti çdo ditë për 1 muaj. Shërbyer në ditë - 3-5 copë. Ata hahen jo vetëm të papërpunuar, por edhe në avull - kjo metodë e përgatitjes nuk ndikon në vetitë e dobishme në asnjë mënyrë.
Karkalecat janë një produkt që rrit potencën tek meshkujt. Sigurisht, jo menjëherë, por rezultati patjetër që do të jetë. Karkalecat kanë një përqendrim të lartë të zinkut dhe magnezit - minerale që rrisin prodhimin e spermës, rrisin tërheqjen për seksin e kundërt. Bettershtë më mirë të hani karkaleca të ziera. Një pjatë e skuqur do të sjellë përfitime minimale.
Vihet re se mishi i gaforres është një proteinë dietike dhe lehtësisht e tretshme. Thithet në trupin e njeriut me 100%. Produkti përmban shumë jod - një përbërës që është i nevojshëm për funksionimin e plotë të sistemit endokrin, përkatësisht, për të ruajtur ekuilibrin hormonal. Përdorimi siguron prodhim të mjaftueshëm të testosteronit, rrit aktivitetin seksual të burrave në shtrat.
Produkte të bletarisë
Për potencë, produktet duhet të hahen rregullisht, vetëm në këtë rast ka një rezultat të dukshëm të përmirësimit të funksionit të ereksionit. Pra, si ta rrisim fuqinë te burrat? Për këtë, rekomandohet të përfshini mjaltë natyral në menu. Mënyra më e lehtë është të hani një lugë çaji dy herë në ditë, të larë me ujë të thjeshtë ose çaj të ngrohtë (por jo të nxehtë). Por efekti më i mirë zbulohet kur kombinoni mjaltin me përbërës të tjerë:
- Mjaltë + hithër thumbuese + trëndafil i egër. Për përgatitje, duhet të përzieni 2 lugë çaji hithër dhe hips të copëtuar të trëndafilit. Derdhni bimën me mjaltë gështenje, xhensen ose bliri. Këmbëngulni 2 ditë. Pastaj shtoni një litër ujë të ngrohtë (të zier) në përzierje. Këmbëngulni një ditë tjetër. Merrni 100 ml tri herë në ditë, kohëzgjatja e kursit terapeutik është 1 muaj.
- Mjalti + vera e kuqe + aloe është një kombinim efektiv për të rritur fuqinë dhe epshin tek burrat. Shtë e nevojshme të përzieni 300 ml produkt të bletarisë dhe 500 ml verë të kuqe, të shtoni 150 ml lëng aloe në përzierje. Këmbëngulni 10 ditë. Merrni 20 ml tri herë në ditë pas ngrënies. Kohëzgjatja e kursit është 2-3 javë.
Jo më pak të dobishme janë produkte të tilla për potencë tek burrat si arra, kajsi të thata, kumbulla të thata, rrush të thatë, fiq. Mbi bazën e këtyre përbërësve, përgatiten përzierjet ushqyese. Ato merren në përmasa të barabarta, grimcohen, derdhen me mjaltë dhe insistojnë për një ditë. Hani një lugë çaji 2-3 herë në ditë, kursi i përdorimit është 1-2 muaj. Ju mund të shtoni lëng limoni ose limon të copëtuar imët në përzierje.
E rëndësishme: bleta e bletës është një ilaç i mirë për forcën e mashkullit. Rrit tonin e përgjithshëm të trupit, rrit prodhimin e testosteronit, ka një efekt të dobishëm në gjendjen e zemrës dhe enëve të gjakut dhe normalizon qarkullimin e gjakut. Në sfondin e një rënie të potencës, përdoret 1 lugë. 1-2 herë në ditë, dhe me impotencë, merrni 1 lugë. deri në 5 herë në ditë. Kohëzgjatja e profilaksisë / trajtimit është një muaj.
Pelte mbretëror është një tjetër produkt i bletarisë që mund të rrisë ndjeshëm aktivitetin seksual. Mjeti zgjeron enët e gjakut, normalizon qarkullimin e gjakut dhe përmirëson spermatogjenezën. Konsumoni 1 g 3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies; kursi i terapisë është 25-35 ditë.
Mishi dhe pjatat e bëra prej saj
Menuja duhet të përmbajë produkte mishi për potencë për burra. Mishi është një rregullator natyral i testosteronit, një bllok thelbësor për qelizat. Çdo gjë është e dobishme, gjëja kryesore është se është e freskët dhe jo e yndyrshme. Beenshtë vërtetuar se mishi jo vetëm që stimulon potencën, por gjithashtu përmirëson aktivitetin e sistemit imunitar.
Metoda e gatimit - pjekja, vlimi, avullimi. Mishi i skuqur përmban shumë kolesterol - një substancë që tenton të depozitohet brenda mureve të enëve të gjakut. Kjo çon në qarkullim të dëmtuar të gjakut, një ngadalësim të proceseve metabolike, gjë që ndikon negativisht në cilësinë e ereksionit dhe në kohëzgjatjen e marrëdhënieve seksuale.
Rekomandohet të përfshiheni në dietë:
- Viçi;
- Mish derri;
- Gjoks pule / gjeldeti;
- Mish kali;
- Mish lepuri.
Sasia e mishit të konsumuar në ditë është për shkak të mënyrës së jetesës së një burri. Në sfondin e punës së ulur dhe aktivitetit të ulët fizik, 100-150 g të produktit janë të mjaftueshme. Nëse puna e një burri shoqërohet me tendosje të rëndë fizike, lëvizje të vazhdueshme ose ai është i përfshirë në mënyrë aktive në palestër, atëherë ata konsumojnë 300-400 g në ditë.
Lëngje të freskëta nga disa perime dhe fruta
Lëngjet e perimeve dhe frutave nuk janë vetëm një burim i vitaminave dhe mineraleve, por gjithashtu një mënyrë e mirë për të rritur fuqinë, epshin, për të përmirësuar funksionimin e sistemit riprodhues dhe trupit në tërësi. Dozimi ditor është 250-400 ml lëng natyral. Pini vetëm një pije të freskët të shtrydhur, jo lëngun e paketuar të disponueshëm në dyqane.
Për parandalimin e mosfunksionimit të ereksionit, menuja përfshin lëng shege. Përbërja e shegës përmban substanca të veçanta që rrisin sasinë e oksidit nitrik, i cili është përgjegjës për relaksimin e enëve të gjakut, gjë që çon në një përmirësim të qarkullimit të gjakut në trup. Për sa i përket sasisë së antioksidantëve, lëngu i shegës është më i lartë se çaji jeshil dhe vera e kuqe. Pije lufton në mënyrë efektive kolesterolin "e keq", një tepricë e së cilës çon në infarkt miokardi, goditje në tru, emboli pulmonare.
Lëngje perimesh dhe frutash që rrisin fuqinë:
- Lëngu i selinos normalizon nivelet hormonale, rrit dëshirën seksuale, normalizon proceset metabolike dhe metabolike në trup dhe ndihmon burrat të humbin peshë. Ju duhet të pini 100 ml të pijeve në ditë. Nuk ka shije shumë të mirë, prandaj përzihet me lëng karote ose portokalli.
- Lëngu i kungullit përmban shumë zink, një element që është përgjegjës për prodhimin normal të testosteronit në trup. Pini 200-400 ml në ditë.
- Lëngu i shalqinit përmban substanca specifike që shndërrohen në trupin e mashkullit në acid arginine. Ky acid përmirëson elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e enëve të gjakut dhe normalizon rrjedhën e gjakut në penis gjatë ereksionit.
- Lëngu i karrotës përmirëson oreksin, qetëson sistemin nervor qendror dhe neutralizon efektet e stresit. Pini 200-300 ml të pijeve në ditë.
- Lëngu i freskët i rrushit përmirëson qarkullimin e gjakut, plotëson mungesën e magnezit në gjak dhe trajton infertilitetin mashkullor.
Lëngjet mund të kombinohen me njëri-tjetrin ose të pihen veçmas. Në rast të problemeve me traktin gastrointestinal, duhet pasur kujdes. Nëse ka një histori të lezioneve ulcerative të duodenumit ose stomakut, atëherë rekomandohet të hollohet lëngu i shegës me ujë të thjeshtë në një raport 1: 1.
Një dietë e duhur dhe e ekuilibruar që përmban ushqime që kanë një efekt pozitiv në fuqinë dhe ngritjen është një garanci e mungesës së problemeve në jetën intime. Menuja duhet të përpilohet duke marrë parasysh aktivitetin fizik të një burri, peshën e trupit, një histori të sëmundjeve ekzistuese. Për shembull, me diabet mellitus, duhet të zgjidhni lëngje të pa ëmbëlsuar, pasi sheqeri çon në zhvillimin e një gjendje hiperglicemike.