Ushqimi i mirë ka një efekt të dobishëm në mirëqenien e përgjithshme. Produktet e zgjedhura mirë për potencë janë të pasura me substanca të nevojshme për funksionimin normal të sistemit gjenitourinar mashkullor. Rritja e fuqisë është një çështje e zgjidhshme, ndaj mos u dëshpëroni!
Si ndikon ushqimi në potencë
Për të mbrojtur zemrën, për të ruajtur funksionin e plotë seksual dhe funksionimin normal të sistemit nervor, është e nevojshme të ruhet një sasi e mjaftueshme e acideve omega-3 dhe omega-6 në dietë. Shumica e këtyre substancave gjenden në embrion gruri, arrat, peshkun yndyror.
Menuja duhet të përmbajë gjithashtu ushqime të pasura me vitamina dhe elementë gjurmë të përfshirë në prodhimin e testosteronit dhe prodhimin e spermës. Këto substanca përfshijnë vitaminë C, selen, zink. Nevoja për to rritet disa herë nëse një burrë ka zakone të këqija (abuzimi me alkoolin, pirja e duhanit).
Produkte për të rritur fuqinë
Produktet që rrisin fuqinë përfshijnë gocat e detit, të cilat quhen afrodiziakë të fortë me origjinë natyrore. Përfitimet e butakëve janë për shkak të përmbajtjes në përbërjen e tyre të një numri të madh të aminoacideve dhe zinkut organik. Kur hani goca deti, cilësia e spermës përmirësohet, prodhimi i testosteronit aktivizohet. Por ngrënia shumë shpesh e butakëve ende nuk rekomandohet. Shkencëtarët evropianë dhe kinezë kanë vërtetuar se përdorimi i vazhdueshëm i gocave deti mund të ndikojë negativisht në funksionin riprodhues.
Produktet që rrisin fuqinë tek meshkujt ngopin trupin me mikroelemente të dobishme, vitamina, substanca që ndikojnë pozitivisht në funksionin seksual. Midis tyre janë farat e rrepës. Ju mund të përgatisni një përzierje të veçantë sipas kësaj recete:
- Rrepat e ziera të grira përzihen me karotat e grira në një raport 1: 1.
- Më pas duhet të shtoni 1 lugë ëmbëlsirë mjaltë. Produkti i përfunduar merret 60 gram tri herë në ditë. Efekti pozitiv i një përzierjeje të tillë nuk do t'ju mbajë në pritje.
Kur përdorni ushqim për potencë, ia vlen të mbani mend kundërindikacionet ekzistuese. Për shembull, rekomandohet të refuzoni përfshirjen e rrepës në dietë për kolecistitin, hepatitin, gjatë një përkeqësimi të sëmundjeve inflamatore të zorrëve.
Ushqimet për të rritur fuqinë duhet të hahen rregullisht. Kjo është veçanërisht e vërtetë për arrat e pasura me magnez, zink, vitamina E dhe B. Këto substanca kanë një efekt të dobishëm në sistemin riprodhues të mashkullit. Edhe arrat përmbajnë argininë. Ai aktivizon prodhimin e oksidit nitrik - një substancë që është e nevojshme për një ereksion të qëndrueshëm.
Për trajtimin e problemeve të potencës, arra të ndryshme përfshihen në dietën e përditshme: lajthi, bajame, shqeme, kikirikë etj. Secili prej tyre ka një përbërje dhe veti unike, por ka një efekt po aq të dobishëm në organizëm.
Farat e kungullit përmbajnë të gjitha substancat e nevojshme të nevojshme për shëndetin normal fizik të një mashkulli. Përdorimi i rregullt i këtij produkti është një parandalim i shkëlqyer i shumë patologjive që ndikojnë negativisht në aftësinë ngrerë.
Ka shumë receta që përfshijnë përdorimin e farave të kungujve:
- Farat e kungullit, kumbullat e thata, kajsitë e thata dhe kokrrat e arrës shtypen në përmasa të barabarta. Masës që rezulton i shtohet pak mjaltë. Për të shijuar produktin, përdorni qimnon, susam ose anise. Një përzierje me farat e kungullit duhet të merret çdo ditë: dy herë në ditë. Ky ilaç merret pas një vakt.
- Farat e kungullit bluhen me një mulli mishi. Shtoni gjysmë gote mjaltë në përzierjen që rezulton. Pastaj ju duhet të bëni topa të vegjël prej saj. Më pas, ata hanë një top të tillë çdo ditë gjysmë ore pas ngrënies.
- 70 gramë fara kungulli, 100 gramë gjalpë, 100 ml mjaltë përzihen mirë dhe vendosen në një enë të mbyllur në të ftohtë. Tre lugë të vogla të produktit të konsumuar në ditë do të kenë një efekt të fuqishëm në ereksion.
Në bazë të farave të kungullit, mund të përgatisni edhe një zierje medicinale. Për ta bërë këtë, dy gota të produktit kalcinohen në një tigan të nxehtë, të grimcuar me thikë. Përzierjes që rezulton i shtohet një litër ujë të vluar, gatuhet në zjarr të ulët për 10-15 minuta. Kur lëngu është injektuar, filtrohet, shtohet një lugë e madhe mjaltë. Lëngu i freskët i përgatitur konsumohet 2 herë në ditë.
Cilat ushqime ulin fuqinë
Vlen të thuhet se cilat produkte ulin fuqinë tek burrat. Alkooli ndikon negativisht në aftësitë seksuale të seksit më të fortë. Pijet alkoolike kanë një efekt negativ në ereksion.
Produktet që ulin fuqinë tek meshkujt përfshijnë soje, drithëra dhe bishtajore. Efekti negativ në potencë është për shkak të pranisë së fitoestrogjeneve në përbërjen e tyre.
Ka shumë produkte që ulin fuqinë, me kafeinë. Prandaj, nuk duhet të mbështeteni në pije energjike, kafe dhe çaj. Rritja e sasisë së kafeinës në gjak çon në uljen e nivelit të hormonit mashkullor në trup. Ky fakt dëshmohet nga studime të shumta të kryera nga shkencëtarë nga vende të ndryshme të globit.
Ushqyerja për potencë tek meshkujt parashikon përdorimin e një sërë erëzash. Arrëmyshku, xhenxhefili, fenugreek, kanella dhe speci djegës rrisin sensualitetin dhe rrisin qarkullimin e gjakut. Përveç kësaj, përfshirja e këtyre erëzave në dietë për potencë ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar, rrit efikasitetin.